freshr

Dein Leben
Frei von Alkohol

Beginn ein Leben ohne Alkohol!

  • Du willst mit dem Trinken aufhören? Oder eine Alkoholpause einlegen?
  • An manchen Tagen möchtest Du nie wieder trinken?
  • An anderen Tagen bekommst Du nicht genug?
  • Du bist es leid einen Kater zu haben?
  • Du fühlst Dich ausgelaugt und energielos?
  • Du weißt oft nicht was die letzte Nacht geschah?
  • Du schläfst schlecht?

Sollten einige Punkte oft oder ab und zu auf Dich zutreffen, dann bist du hier genau richtig! Alkohol beeinflusst viele dieser Punkte.

Der Alltag wird immer hektischer und unübersichtlicher. Schnell findet man vermeintliche Entspannung oder Ablenkung, bei alkoholischen Getränken, die schnell zu viel und zu oft konsumiert werden.

freshr möchte Dich dabei unterstützen alkoholfrei zu leben. Ob immer oder für eine gewisse Zeit liegt ganz bei Dir. Wir wissen wie schwer es ist auf Alkohol zu verzichten und wollen Dir hierbei helfen. Lerne zu entspannen, produktiver zu sein und Dich auf Dich selbst zu fokussieren. Mit jeder Menge Spaß, auch ohne Alkohol. Wir zeigen Dir wie. Auf freshr findest Du regelmäßig erscheinende Beiträge rund um das alkoholfreie Leben.

Ideen & Inspirationen für ein alkoholfreies Leben

Bist Du ein Alkoholiker?

Alkoholkonsum scheint das normalste der Welt zu sein. Zu vielen Anlässen wird freudig das Glas gehoben. Anlässe zum „trinken“ gibt es genug. Hier das Bier…

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Warum es sich lohnt keinen Alkohol zu trinken

Verbessere Deinen Schlaf

Durch den Konsum von Alkohol ist der Körper erstmal mit dem Abbau beschäftigt. Das kann die Nacht und folgende Nächte betreffen. Es gibt nichts Besseres als ein fester erholsamer Schlaf! Verzichte und Du wirst schnell wieder gut schlafen können.

Bleib gesund

Erhöhter Blutdruck, hohes Körpergewicht, Irreparable Leberschäden, mangelnde Fruchtbarkeit, schlechte Spermien, Übelkeit oder starkes Schwitzen. Nur eine Auswahl von Krankheiten, die mit (erhöhtem) Alkoholkonsum in Verbindung stehen und sich durch einen Verzicht vermeiden lassen. Stay freshr und bleib gesund!

Speck ab!

Alkohol hat eine Vielzahl von Kalorien. Diese werden je nach Konsum oft direkt in Hüftgold oder in einen Bierbauch umgewandelt. Lass die Pfunde purzeln. Auf geht’s!

Dein Geldbeutel dankt

Schnell ist Alkohol eine teure Angelegenheit. Hier ein Wein, da ein Bier und der Cocktail- das geht ins Geld. Denk an das Taxi für die Heimfahrt und das Essen für den Heißhunger danach. Lass Dich überraschen was du sparen kannst.

Mach Dich nicht zum Affen / Erinnere Dich!

Peinliche Storys wie „Was du gestern wieder geredet hast“ oder „Wie Du dich wieder benommen hast“ können der Vergangenheit angehören. Glaub es, Du wirst „nüchterne“ Konversationen zu schätzen wissen. Ebenso gibt es keine Black Outs und Erinnerungslücken an die letzte Nacht mehr.

Lass Deiner Produktivität freien Lauf

Trinken und der anschließende Kater schränken Dich ein. So werden Sport oder vorgenommene Ziele, Ideen und Tätigkeiten oft nicht verwirklicht. Ein Grund mehr dem Alkohol „Lebe wohl“ zu sagen. Lerne deine Potenziale besser kennen und entfalte Dich frei. Gibt Deiner Produktivität einen „Boost“.