Bist Du ein Alkoholiker?
Hast Du Dich schon mal gefragt ob Du vielleicht ein Alkoholiker bist?
Alkoholkonsum scheint das normalste der Welt zu sein. Zu vielen Anlässen wird freudig das Glas gehoben. Anlässe zum „trinken“ gibt es genug. Hier das Bier mit den Kollegen, der abendliche Wein zur Entspannung oder das Glas Sekt zum Anstoßen. Alkohol ist für viele Personen aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken. Die Grenze zwischen „normalem“ Trinkverhalten und den Anfängen eines Missbrauches/ beginnende Alkoholsucht kann schwierig zu erkennen sein.
Hier einige Zeichen für die Alkoholsucht:
- Leugnen
Trotz offensichtlicher Probleme im Umgang mit Alkohol wird der Alkoholmissbrauch nicht zugegeben. Der Konsum wird abgestritten und es wird hierüber gelogen. Oft wird heimlich getrunken. Die Furcht auf Alkohol verzichten zu müssen ist groß. - Körperliche Faktoren/ Toleranz
Die Gewöhnung an Alkohol tritt schnell ein. Immer mehr Alkohol wird benötigt um betrunken zu werden oder den vermeintlich gewünschten Effekt zu erzielen. Betroffene vertragen meist mehr Alkohol als andere. Auch kann es immer wieder zu Erinnerungslücken kommen. - Trinken um Stress abzubauen
Als Gewohnheit begonnen wird das „Entspannungstrinken“ viel zu schnell zu einem Bedürfnis. Durch Ausreden wie z.B. „was ein stressiger Tag“ wird der Alkoholkonsum gerechtfertigt. Gründe gibt es genug. - Entzugserscheinungen
Sollte bei vorhandener Alkoholsucht mal kein oder weniger Alkohol getrunken werden kommt es schnell zu ersten Entzugserscheinungen. Dies kann sich z.B. durch Schwitzen, Zittern, Angst, depressive Verstimmungen oder auch Schlafstörungen äußern. - Zwang statt Genuss
Das Trinken finden nicht mehr zum Genuss, sondern aus Zwang statt. Es wird Zeit mit dem Planen des nächsten Alkoholkonsums verbracht. Aktivitäten ohne Alkohol sind meistens nicht interessant. - Beziehungen
Immer weniger Zeit bleibt für die wirklichen Interessen, Freunde und Familie. Da der Großteil des Lebens dem Alkohol gewidmet wird, gelangen Beziehungen in den Hintergrund. Dies kann soweit gehen das Freude oder der Partner sich mehr und mehr von einem abwenden. Verantwortlichkeiten oder anderweitige Verpflichtungen wird nicht nachgegangen.
Alkoholiker sind oftmals davon überzeugt mit dem Konsum sofort aufhören zu können. Selbst wenn dies einen gewissen Zeitraum klappt, fängt der Teufelskreis beim nächsten Glas meist wieder von vorne an.
All dies können Anzeichen für eine Alkoholsucht sein. Je früher man diese Zeichen erkennt umso besser. Es dauert eine zeitlang bis der Körper „vollständig“ abhängig nach Alkohol ist.
Versuche Deinen Alkoholkonsum zu reduzieren oder darauf zu versichten! Deine Gesundheit wird es Dir danken. Übermäßiger Alkoholkonsum, vergiftet meines Erachtens Deinen Körper und Deine Psyche.
In besonders schweren Fällen ist es wichtig ärztlichen Rat einzuholen, da dann ein Entzug medizinisch begleitet und überwacht werden muss.