Pause oder ganz aufhören – Was soll ich tun?
Erstmal herzlichen Glückwunsch, dass Du Dich mit dem Thema „alkoholfreies Leben“ befasst. Schön, dass Du etwas ändern möchtest. Dies zeigt, dass Du es ernst meinst.
Die Entscheidung ob Du pausieren möchtest oder ganz aufhörst liegt ganz bei Dir und kann Dir niemand anderes abnehmen. Du gestaltest Dein Leben!
Du trinkst oft und viel? Du kannst schlecht aufhören, wenn Du einmal angefangen hast? Hast Du moderates trinken, (beispielsweise nur am Wochenende) schon probiert? Wie erging es Dir dabei?
Es gibt Personen die können konsequent wirklich nur einen Drink genießen. Dieser Personenkreis kann rechtzeitig aufhören. Der Genuss steht hier im Vordergrund. Dann gibt es aber auch Personen, die dies nicht können. Solltest Du dazu gehören, nimm am besten erstmal eine zeitlang Abstand vom Alkohol.
Alkohol ist für unseren Körper giftig und kann süchtig machen. Bei dem einen dauert dies länger, bei dem anderen geht es dafür umso schneller.
Ein alkoholfreies Leben ist nicht schrecklich! Dir wird, wenn Du dich einmal daran gewöhnt hast, nichts fehlen. Im Gegenteil, Du verzichtest auf dieses Rauschmittel und lässt Dir nicht die Kontrolle über Dein Leben nehmen.
Teste doch einfach mal diese Nüchternheit in einem längeren Abstand. Beispielsweise 5 Wochen oder länger. Erfahre was es Dir bringt nüchtern zu sein und lerne Grundvoraussetzungen für ein glückliches und gesundes Leben. Nach dieser Auszeit kannst Du das Vergangene bewerten und schauen wie Du deinen Weg weitergehst.
Ich glaube Du wirst diesen Lebensstil lieben lernen.
Stay freshr!